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2009年 05月 10日

野菜ソース

福は茹でた野菜はあまり食べません。
生野菜はもっと食べません。(キャベツの芯は食べるんですけどね・・・。)

そこで『野菜ソース』を作ってお肉と混ぜてあげたら
とってもよく食べるのです。
それから夕ごはんはずっとこれです。

かぶの葉っぱやキャベツの一番表の葉っぱなどを適当に切って冷凍しておきます。
そして煮ちゃいます。エコです。

今回は
かぶの葉っぱ・キャベツ・白菜・にんじん・大根・かぼちゃ・さつまいも

しめじ・まいたけ

わかめ・煮干・ふのり・根昆布の粉

です。

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冷めたら スティックミキサーでガガガーッと攪拌します。
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1回分づづパックして冷凍します。
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by coba-015 | 2009-05-10 15:52 | 福の食


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